fOr yOu


 
الرئيسيةاليوميةبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AL.SH
عضو مشرفة الأقسام
عضو مشرفة الأقسام
avatar

هوايتي :
بشتغل: :
المزاج :
البلد : مصر
الأوسمة : الوسام
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1698
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!   الأربعاء نوفمبر 04, 2009 12:00 am

بسم الله الرحمن الرحيم

احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.

وبما اننا في بداية مراحل النضج الفكري والجسماني،،، فاتشرف بكتابة هذا الموضوع لكل اخواني في المنتدي....!


وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.....


آمن بجمالك الداخلي:


لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.

لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق موضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.



قوة التفكير الإيجابي:

تعلمي/ وتعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.


أبرز طبائعك الإيجابية:


حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل.


تخلص من سلبياتك:


إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.

لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.



إحتـــــــــــــفل:

إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.


دلـــل نفسك:

إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليلك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.

إشف جراح نفسك:

تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.

ومن جانب آخر، يقول إحدى الأشخاص وهو يشرح كيف أن افتقاره لاحترام ذاته أثر عليها، حين اهتزت ثقتي بنفسي واضمحل احترامي لذاتي توقفت عن حضور الفصول الدراسية والانخراط مع الجماعات . كنت أخاف من ساعة الغداء ولم تطأ قدماي أرض المطعم.كذلك كان مجرد التفكير في بعض العروض داخل الفصل يسبب لي المرض. انسحبت وتوقفت عن الابتسامة كليا. وبسبب اقتناعي بعدم وجود قيمة لي، أصابني التوتر أثناء كل فحص أو اختبار على الرغم من أنني كنت من المتفوقين. تغيرت حياتي بالكامل وأصبحت أعتقد أن لا أحدا سوف يفتقدني إذا لم اكن هناك.

استمر هذا الوضع وكنت بحاجة إلى وسيلة للخروج منه. ولم يكن لدي تصور بأي شيء يمكن أن يساعدني في ذلك وحين أنني كنت أرى بأنني سبب المشكلة بدأت التفكير جيدا في الانتحار.





إن عدم احترام الذات لا يقود بالضرورة إلى الاحترام ولكن دراسات أشارت إلى أن الحالتين تترافقان في كثير من الأحيان . وفي الحقيقة فان منظمة الصحة العالمية تصف عدم تقدير واحترام الذات بالإحباط.


إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.

في كثير من الأحيان تكون أعراض الإحباط داخلية ولذا فان المشكلة يتم إهمالها على اعتبار أنها غير مهمة ،متعلقة بالهرمونات أو مجرد جزء من علمية النمو. وقد وجدت منظمة الصحة العالمية أن اقل من 25 بالمائة من المصابين بالإحباط في جميع أنحاء العالمي يتلقون علاجا مناسبا لحالتهم.



إن من الأهمية بمكان التنبيه إلى مشكلة عدم تقدير الذات وخاصة بين المراهقات بحيث يشكل الانتحار اكثر أسباب الموت شيوعا. كذلك فان هذه الحالة تؤثر على البالغين من ناحية الأداء والتقدم في العمل. وتجعلهم شركاء مترددين أو آباء وأمهات غير فاعلين .

إن الافتقار إلى احترام وتقدير الذات يؤثر على كافة مناحي الحياة في الفرد وهو أمر مخيف. إذا توقفنا عن حب أنفسنا فإن العالم يصبح مكانا مخيفا بالنسبة لنا. لذا فان على الجميع سواء كانوا مراهقين أو مراهقات أو بالغين، آباء ، أمهات أو غيرهم أن يستعيدوا الثقة بأنفسهم ويحترموا ذاتهم ويقدرونها حق قدرها ولا ينصرفوا إلى التمني وكلمة لو.


فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور...

تلك سلبيآت اقتبستها من واقع نعيشة .. فاحببت ان تنتبه منها .. لنعيش على هذة الدنيا ونعاصر هذا الزمن ..




شيء رآئع أن يكون حضورنآ دآئماً مَصدراً للإبتهآج ،
و شيء رآئع أن يشعر آلنآس أن آلحيآة تكون جميلة ؛
حين يكُونون بـ قُربنآ ..♥️

فمـآ أعظمـ أن تكون غـآئبآ حـآضر ،
عـلي أن تكـون حـآضرآ غـآئب ؛!






♥ U all :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.quranflash.com/quranflash.html
MoHaMeD EL-King
Admin
Admin
avatar

هوايتي :
بشتغل: :
المزاج :
البلد : مصر
الأوسمة : الوسام
الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 1655
تاريخ التسجيل : 15/09/2009
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!   الخميس نوفمبر 05, 2009 9:45 am

مشكوووووووووووووووورة




روحي من حياتي قبل ما تجيبي مماتي

بئديكي بعتيني خلاص بقي روحي وسيبيني

مش عاوز أفتكرك تاني ولا حتي ولو ثواني

متزعليش من كلامي ده من جرحي و عذابي

***************************************************

في البعد أكيد جرحتيني في الغدر درس كبير علمتيني ، يا حب مات في قلبي يا حب زود من جرحي ، ياحب حبيتكـ بجد يا حب نسيانك علي القلب يا حب ورتني إن دموعي علي قلبكـ بتهون يا حب كرهتني في الحب و مشيت و سبت الدنيا فوقي تتهد ، مش كفاية عليكـ ؟ حب بجد وغدر قدام عنيك ؟ رضيت بحلك خلاص ؟ ومعدتش في أي إحساس ؟ ما الدنيا ملت بيكي و بتقولي دونت كير روحي ربنا يعمل معاكي الي فيه الخير

Every thing I write : Copy write 4 meeee :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://4youonline.mam9.com
AL.SH
عضو مشرفة الأقسام
عضو مشرفة الأقسام
avatar

هوايتي :
بشتغل: :
المزاج :
البلد : مصر
الأوسمة : الوسام
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1698
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!   الإثنين ديسمبر 28, 2009 2:08 pm

شكرا علي المرور.... :shock: :shock:




شيء رآئع أن يكون حضورنآ دآئماً مَصدراً للإبتهآج ،
و شيء رآئع أن يشعر آلنآس أن آلحيآة تكون جميلة ؛
حين يكُونون بـ قُربنآ ..♥️

فمـآ أعظمـ أن تكون غـآئبآ حـآضر ،
عـلي أن تكـون حـآضرآ غـآئب ؛!






♥ U all :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.quranflash.com/quranflash.html
a
VIP
VIP


هوايتي :
بشتغل: :
المزاج :
البلد : ليبيا
الأوسمة : الوسام
الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 343
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!   الخميس فبراير 04, 2010 5:34 pm

موضوعاتك رائعة شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AL.SH
عضو مشرفة الأقسام
عضو مشرفة الأقسام
avatar

هوايتي :
بشتغل: :
المزاج :
البلد : مصر
الأوسمة : الوسام
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1698
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!   الجمعة فبراير 05, 2010 1:10 pm

تسلم أخي علي رأيك الجميل....




شيء رآئع أن يكون حضورنآ دآئماً مَصدراً للإبتهآج ،
و شيء رآئع أن يشعر آلنآس أن آلحيآة تكون جميلة ؛
حين يكُونون بـ قُربنآ ..♥️

فمـآ أعظمـ أن تكون غـآئبآ حـآضر ،
عـلي أن تكـون حـآضرآ غـآئب ؛!






♥ U all :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.quranflash.com/quranflash.html
The*_*Ghost
مشرف قسم الألعاب والبرامج
مشرف قسم الألعاب والبرامج
avatar

هوايتي :
بشتغل: :
المزاج :
البلد : مصر
الأوسمة : أفضل مشرف
الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 694
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!   الثلاثاء يونيو 01, 2010 1:55 pm

مشكووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Yousif
مشرف كافيه المنتدي
مشرف كافيه المنتدي
avatar

هوايتي :
بشتغل: :
المزاج :
البلد : مصر
الأوسمة : الوسام
الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 1676
تاريخ التسجيل : 29/01/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!   الثلاثاء يونيو 01, 2010 4:27 pm

مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AL.SH
عضو مشرفة الأقسام
عضو مشرفة الأقسام
avatar

هوايتي :
بشتغل: :
المزاج :
البلد : مصر
الأوسمة : الوسام
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1698
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!   الأربعاء يونيو 02, 2010 9:32 am

انتوا قاصدينها بقي...ههههههههه

طب اشمعني انا بقي...


مشكووووووووووور




شيء رآئع أن يكون حضورنآ دآئماً مَصدراً للإبتهآج ،
و شيء رآئع أن يشعر آلنآس أن آلحيآة تكون جميلة ؛
حين يكُونون بـ قُربنآ ..♥️

فمـآ أعظمـ أن تكون غـآئبآ حـآضر ،
عـلي أن تكـون حـآضرآ غـآئب ؛!






♥ U all :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.quranflash.com/quranflash.html
Yousif
مشرف كافيه المنتدي
مشرف كافيه المنتدي
avatar

هوايتي :
بشتغل: :
المزاج :
البلد : مصر
الأوسمة : الوسام
الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 1676
تاريخ التسجيل : 29/01/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!   الأربعاء يونيو 02, 2010 2:15 pm

هههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AL.SH
عضو مشرفة الأقسام
عضو مشرفة الأقسام
avatar

هوايتي :
بشتغل: :
المزاج :
البلد : مصر
الأوسمة : الوسام
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1698
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!   الأربعاء يونيو 02, 2010 2:23 pm

مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور جااامد




شيء رآئع أن يكون حضورنآ دآئماً مَصدراً للإبتهآج ،
و شيء رآئع أن يشعر آلنآس أن آلحيآة تكون جميلة ؛
حين يكُونون بـ قُربنآ ..♥️

فمـآ أعظمـ أن تكون غـآئبآ حـآضر ،
عـلي أن تكـون حـآضرآ غـآئب ؛!






♥ U all :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.quranflash.com/quranflash.html
JuSt be HaPpy :)
مشرفة رومنسيات
مشرفة رومنسيات
avatar

هوايتي :
بشتغل: :
المزاج :
البلد : مصر
الأوسمة : الوسام
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1497
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!   الثلاثاء ديسمبر 28, 2010 2:44 pm

بما انكوا عارفين ان انا بحب انفرد بزاتى فانا هختلف عنكم فى كلمة مشكور دى وهكتب



مشكوور مشكوور مشكوور مشكوور
مشكوور مشكوور مشكوور
مشكوور مشكوور
مشكوور




Nona :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
H I M A A
عضو خارق
عضو خارق
avatar

هوايتي :
بشتغل: :
المزاج :
البلد : مصر
الأوسمة : الوسام
الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 753
تاريخ التسجيل : 13/03/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!   الأحد مارس 20, 2011 4:28 am

انا واحد متواضع جدا انا هئول مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور مشكووووووووووور

إبداعات إبداعات إبداعات إبداعات إبداعات


شكراا





TAKE IT EASY
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.facebook.com/himaa.arafa
 
اعرف دائما بأنك مميز،،، وثق بنفسك مهما كانت الظروف...!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
fOr yOu :: ... { علمي } ... :: قسم التنمية البشرية-
انتقل الى: